包皮过长对精子的影响一般会导致间接性的影响，而且包皮过长对人体的健康有很大的危害。
包皮过长不容易清洗，这样会使包皮里面有污渍和尿垢，长期刺激阴茎头容易出现包皮炎以及阴茎炎症，而且还可能会引起前列腺炎、睾丸炎以及附睾炎等，这些疾病会影响到精液中精子的活动力和精液的黏稠度，严重的还会出现不育症，因此包皮过长对精子有间接性的影响。包皮过长如果反复的引起包皮炎症，这样会使阴茎龟头与包皮粘连，从而使生殖器勃起受到限制，在性生活以后会出现疼痛的症状，还会引起性功能障碍，很容易出现早泄的症状。另外在青春期包皮过长会影响到阴茎正常的生长发育，还可能会引起阴茎癌，因此出现包皮过长的情况，需要及时通过包皮环切手术治疗。
在平时要养成良好的生活习惯，少吃一些辛辣刺激性的食物，少喝酒，避免穿过紧的内裤或裤子，不要经常蒸桑拿。日常多吃一些补精的食物，比如枸杞、核桃、山药等，还要多吃一些含性激素的食物，如鸡肝、禽蛋等，多吃一些含高蛋白质的食物。