练吐了怎么回事（锻炼练吐了怎么回事）

练吐了可能是因为做了剧烈的运动所引起，做剧烈的运动可能会导致体内的血液循环加快，就会导致群里的血液供数量增加，血液供血不足，就会导致患者出现呕吐的症状，会导致肠道痉挛出现。

在平时锻炼的时候，需要根据个人的具体情况选择合适的运动强度，通过适当的运动可以促进肠道蠕动，能够促进排面缓解便秘，如果锻炼的强度过大，可能会对身体健康造成影响，比如会导致食物逆流，也可能会诱发心脏病或者是心肌梗塞，简单锻炼通常可以增加身体抵抗力和免疫力。