通常情况下，老年人可以间隔1-3个月进行一次性生活，但是具体的时间也需要根据自身的情况进行综合考虑。
如果老年人的体质相对比较好，而且在平时积极参加户外锻炼，身体并没有其他的不适症状，可以间隔1个月左右的时间进行一次性生活，但是避免频繁进行性生活，可能会出现过度劳累的情况，甚至也有可能会诱发肾虚等方面的现象，从而给自身的健康带来一定的损伤。
如果老年人的体质相对比较弱，存在高血压、糖尿病、冠心病等方面的疾病，而且身体经常出现胸闷、疲劳乏力等不适现象，可以3个月左右进行一次性生活。如果间隔的时间相对比较短，可能会使疾病进一步加重，甚至也有可能会诱发细菌性阴道炎、前列腺炎、包皮龟头炎等方面的疾病。
在日常生活中，还要避免频繁进行性生活，也要注意个人卫生，保持自身的清洁与干燥。要注意饮食健康，养成良好的饮食结构，适当的吃新鲜的水果和蔬菜，但是避免吃辛辣刺激性的食物，也不可以吃油脂含量偏高的食物。