有的女性朋友十分的喜爱吃肉粽，并且棕子的口感许多，吃起來也很便捷，许多女士都是拿棕子当早饭，立刻便是端午了，可能早已有很多人早已刚开始咬起了棕子，可是哺乳期可以吃肉粽吗？哺乳期间吃肉粽会退奶吗？
哺乳期可以吃肉粽吗
能够 。
哺乳期间是能够 吃肉粽的，可是棕子是一种高热量食物的食材，而且不容易被消化吸收，因而哺乳期间吃肉粽要留意适当，除此之外还行留意饮食搭配平衡。
哺乳期间吃肉粽会退奶吗
一般状况下，哺乳期间吃肉粽是不容易造成 退奶的，但在服用的情况下還是要留意适当。
月子期由于孕妈的修复也要给新生婴儿喂奶，孕妈是要提升营养成分的，孕妇的饮食搭配应多元化，并不是高营养成分，易于消化的饮食搭配，那样才可以确保奶水的充裕
哺乳期间不适合吃的东西
1、油腻感类食材
哺乳期间的母亲应尽量避免吃一些煎炸油腻的食材，由于这种食材中一般带有较高的发热量，既缺乏维生素a又不容易消化吸收。
2、辛辣食物刺激性类
哺乳期间的妈妈在没有食欲的情况下，有时候会吃一些辛辣食物的食材，换来一下口感。
3、寒性回奶制品食材
寒性可致退奶的肉类食品有猪腰、鹅肉、大鱿鱼等，会降低母亲本身分泌乳汁；蔬菜有马齿笕、苋菜、东瓜、春笋、菜瓜、丝瓜等，会造成母亲胃部不适或是退奶；
4、盐份过多类食材
假如哺乳期间的母亲，服用的食材盐份过多，会加剧肾脏功能的压力，也会使母亲的血压提升，不利小宝宝的身心健康。
哺乳期间的食物禁忌
1、朱古力：哺乳期间是能够 吃巧克力的，可是一定要留意一个量，这一依据每一个女士的人体体系和宝宝年纪而定。而过多吃巧克力就对新妈妈和宝宝都危害，朱古力里含有的可可碱会渗透到奶水并在小宝宝反映内蓄积量。可可碱能损害中枢神经系统和心脏，并使肌肉无力，小便量提升，使小宝宝消化不良、睡眠质量不稳、又哭又闹不断。孕妇多吃巧克力会影响胃口，人体长胖。
2、茶叶水：由于茶中带有的物质会随奶水进到小宝宝身体，使小宝宝非常容易产生肠痉挛和莫名其妙哭闹，使孩子睡眠不太好，造成别的病发症，乳妈要忌喝茶叶水，不然会影响孩子健康。
3、酒和烟草：小量的酒可推动分泌乳汁，对小宝宝亦无影响;过多时，则会抑止分泌乳汁，也会影响宫缩，故应酌量少饮或不饮。而烟草，喂奶妈妈在喂母乳期内仍抽烟得话，烟焦油会迅速出現在奶水之中被商品消化吸收。科学研究显示信息，烟焦油对商品的呼吸系统有欠佳影响，因而，喂奶妈妈最好是能戒烟戒酒，并防止吸进二手烟。
4、现磨咖啡、可口可乐等饮品：现磨咖啡会使身体的神经中枢激动。1杯150ml的现磨咖啡，即带有100ml的咖啡碱，平常人1天最好是都不必超出3杯。虽无证据说明它对小宝宝危害，但对喂奶的妈妈而言，应有一定的控制地食用或停饮。可口可乐这类的饮品也是一样的大道理。
5、药品：对喂奶妈妈而言，尽管绝大多数药品在一般使用量下，都不容易让商品遭受影响，但仍建议喂奶妈妈在自主吃药前，要积极告知医师自身已经喂奶的状况，便于医师给出合适服食的药品，并挑选持续時间较短的药品，做到根据奶水的剂量至少。
此外，母亲假如在喂了小宝宝奶水后吃药，应在奶水内药的浓度值做到最少时再喂小宝宝，那样小宝宝才会更为安全性。
6、皮肤过敏的状况：有时候新生婴儿会出现一些皮肤过敏的状况产生，产妇何不多观查小宝宝皮肤上是不是出現红疹子，并评定自身的饮食搭配，以做为初期发觉早期治疗的参照。因而，建议产妇母乳喂奶，并防止吃到一切可能会导致小孩过敏的食材。