第三四脚趾疼有可能是鞋子穿的不合适，使局部受到压迫导致的，也有可能是而局部血液循环障碍造成的，同时也不排除是急性损伤或者是慢性劳损导致的。
1.假如穿的鞋子比较偏瘦或者是码数小，脚趾头就会蜷伏在鞋子里面，局部的脚趾会经常受到压迫，如果压迫到局部神经就会引起脚趾出现疼痛，这种情况更换舒适的鞋子就能得到改善。
2.脚部的血液循环如果流通出现障碍，局部的压力就会增大，也会引发某个脚趾出现疼的情况，这种情况可以采取用热水泡澡的方式缓解，热水泡脚可以起到促进局部血液循环流通的作用，还能缓解疼痛，起到消肿的效果。
3.另外在日常如果脚不小心踢到物体，就容易使局部的软组织受损，引起脚趾疼痛，另外过度劳累，比如长时间走路，脚部的关节经常磨损，就会引起慢性劳损，造成局部疼痛，这种情况可以改善日常的劳动习惯，增加休息时间，必要时可以在医生的指导下口服舒筋活血的药物改善。
日常生活中劳逸一定要结合，可以避免身体产生肌肉劳损或者是韧带拉伤，另外穿着的鞋子最好选择宽松舒适，透气性比较好的，可以避免产生脚部疾病。