母亲做为小宝宝的个人主厨,根据每日的守候和试着,坚信一定能够为小宝宝制做出一套有效且营养成分的饮食搭配表。小宝宝也会不负母亲的爱心努力,快乐成长,健康成长。那麼1岁小宝宝标准进餐时间是如何的?大家一起来了解一下吧!
餐次:奶水或配方奶粉2次,宝宝辅食3次。
早上:
6:00奶水喂哺10~20分钟/牛乳或配方奶粉200ml,蔬菜泥30克;
8:00喂磨牙食品/小甜点多个,菜汁/骨头汤100~120ml,新鲜水果1~3片;
10:00喂粥一小碗(加猪肉松、蔬菜泥、菜末等),生鸡蛋一个半,曲奇饼干2块/馍馍一小块;
12:00喂碎肉沫/碎菜末/水豆腐/小动物血/肝30~60克,温水/果汁/蔬菜汁/100~120ml;
中午:
14:00喂软饭一小碗,碎肉沫/碎菜末/水豆腐/小动物血/肝30~60克,生鸡蛋一个半;
16:00喂磨牙食品/小甜点多个,新鲜水果1~3片,温水/果汁/蔬菜汁100~200ml;
18:00喂鲜面条/面块一小碗/小水饺3~5个/小馄饨5~7个,水豆腐/小动物血/肝末/肉沫/碎菜末30~50克,骨头汤50~100ml;
晚间:
20:00喂馍馍/生日蛋糕/吐司面包一小块,磨牙食品多个,温水/果汁/蔬菜汁100~120ml;
22:00母乳喂奶10~20分钟/牛乳或配方奶粉200ml;
临睡前这一餐能够分配在九点半上下,防止小宝宝晚间由于挨饿而醒,能够将婴儿奶粉冲米糊吃,或是一碗面条全是非常好的。还可以在早饭和午饭间为提前准备一些小甜点或是新鮮的新鲜水果,能够为机体补充务必的营养元素。