染发通常会伤发质，可能会导致发质损伤，从而出现头发干枯毛糙等现象，因此平时要避免频繁的染发烫发，可以减少副作用的发生。
染头发通常能够改变头发的颜色，从而使头发变得更加的好看。染头发的时候通常会使用一些染发剂，里面可能会含有很多的化学物质，比如硝基苯、苯胺等化学成分，在使用的过程中就有可能会对头发的发质带来损伤，可能会使头发发丝变细，而且还会出现头发干枯毛躁等现象，容易引起断发或者是脱发。在染头发的过程中还需要对头发进行加热，从而使着色的效果更好，加热的过程中也会对头发带来损伤，容易引起头发营养成分流失，会使头发变得干枯毛糙，因此染发会损伤发质。
染头发不仅会损伤发质，还有可能会对头皮带来刺激，可能会导致头皮出现刺痛，严重时会引起过敏反应，从而出现瘙痒或者是红肿等现象，会对身体的健康带来影响，因此平时尽量不要染头发。还要注意加强头发护理，洗头的时候可以使用护发素，能够保养头发，平时也可以多吃一些黑芝麻或者是黑豆之类的食物。