体温高的人和体温低的人都不太好，一般处于正常体温范围之内才是比较好，所以在日常生活中如果感觉体温异常，可以用体温计进行测量，能够明确是否有出现发烧的情况，然后针对性处理。
人体正常体温通常在36℃到37.2℃左右，由于人体体温与外界环境以及自身运动有一定的关系，所以体温在正常范围以内都是比较好的。如果体温比较高超过了37.2℃以上，则有可能是出现了发烧的情况，一般与炎症感染有关，所以通常是不太好的。另外体温比较低，低于36℃，则有可能是长时间处于低温的环境下所导致，也有可能是过于饥饿或者能量缺乏所造成，另外也不能排除甲状腺功能低下的情况，所以也是不太好的，因此体温高和体温低的人都不是很好。
如果有出现体温异常的情况，需要及时用体温计进行测量，判断是否有出现发烧的情况，如果出现发烧的现象，需要及时进行降温处理，比如用温水擦拭身体或者额头冰敷，但若发烧超过38.5℃以上，还需要配合医生服用退烧药物进行治疗，比如布洛芬。