青柠檬是我们如今日常生活较为火爆的新鲜水果，不论是和食物营养還是喝健康饮品配搭在一起都是让食材的味儿越来越出现意外的清爽，可是大家确实掌握青柠檬该怎么吃吗?让我们一起来瞧瞧吧。
柠檬怎么吃
1、和鸡腿配搭在一起
作法：最先将准备好的鸡腿冲清洗，抹干水分，添加姜片、广东米酒、生抽酱油，抓匀后腌1钟头，锅内放1汤勺的油烧开后，添加腌好并沥干的鸡腿，腌渍备用，煸至双面泛白，猪皮缩紧，添加老冰糖块，改成文火煸炒，把鸡腿和老冰糖块一起轻轻地煸炒，加温全过程中能用铁铲将老冰糖块轻轻地砸碎，将砸碎的老冰糖再次与鸡腿一起不断煸炒，用劲不必过猛，以防铲破猪皮影响美观大方，炒至老冰糖彻底溶化，鸡腿表层出現棕色，并有太妃糖香气释放出去，倒进以前的腌汁，并添加适量开水至与鸡腿略平，擦下青柠檬淡黄色的外皮，撒下锅中煮，锅内料汁收至粘稠后，挤进一整只柠檬水，倒进甜杏仁煸炒两下，甜杏仁表层匀称裹上料汁后，这家常小菜就搞好了。
2、制作蛋糕
作法：鲜青柠檬一个，用擦版擦岀表层黄边料(里边白的无需)随后挤压柠檬水预留，粉类秤重，无盐黄油隔热保温凝固开预留，提前准备50度温度一盆，随后把鸡蛋和白糖放进干净盆里，坐着温开水盆里，防水防火消磨鸡蛋液，用低速档打匀生鸡蛋和糖有泡沫改髙速再次消磨，打进划八字不容易立刻消退，斜角不容易立刻滴下就可以了，筛粉低筋粉和发孝粉搅拌切拌更替翻拌，化掉无盐黄油加拧檬碎和拧檬汁翻拌，倒进生日蛋糕糊中，搅拌切拌拌匀称，倒进活底磨具中震动汽泡静放5分鐘，锅中放进水，水开后把生日蛋糕糊放进蒸屉上，盖上盖子低火蒸25分鐘，熄火焖5分鐘在取出，凉后出模切片，可口青柠檬蒸糕完成了，十分暄软，可口，甘甜。
青柠檬的营养成分
青柠檬中带有丰富多彩的碳水化合物化合物、蛋白、膳食纤维素、维生素b3、人体脂肪、维生素b22、维生素E、维生素b21、维他命C、钾、铁、铜、钙、钠、锌、锰、磷、镁、硒等身体需要的营养元素。对我们的人体而言是十分身心健康的，并且还能一定水平上还能处理一定的病症。
青柠檬的恰当食用方法
1、直接生吃
青柠檬做为一种新鲜水果是能够 直接生吃的，可是如果是吃不消酸的人，建议不必直接生吃。
2、泡水喝
柠檬泡水喝是最普遍的一种方法，在水中添加适量的纯蜂蜜，把青柠檬切成片，和纯蜂蜜一起泡入水里，可以具有美白皮肤的实际效果。
3、作为调味品
能够 把青柠檬作为调味品来应用，在许多的特色菜上都会添加青柠檬来缓解某类食物中的腥味儿，并且还能使食材的味儿越来越更为的丰富多彩。
柠檬怎么吃美白皮肤
青柠檬是有一定的美白皮肤的实际效果的，能够 把青柠檬连皮切片泡茶就能美白皮肤，可是需要留意的是柠檬汁要在晚上喝，由于青柠檬尽管有美白皮肤的实际效果，可是对紫外光也是有一定的吸咐功效，在早上喝柠檬水会使皮肤更黑。
吃柠檬能减肥吗
青柠檬是不可以减肥瘦身的，青柠檬含有的营养元素中并沒有可以具有减肥瘦身的物质，减肥瘦身应当配搭有效的饮食搭配和适当的健身运动来做到减肥瘦身的作用。
柠檬片泡水的作用
1、生津止渴消暑健脾开胃
青柠檬的味儿有点苦，并且酸酸的，在一定水平上而言是不可以直接生吃的，可是在青柠檬的皮中带有丰富多彩的芬芳蒸发的成份，这类物质能够 生津止渴消暑，健脾开胃醒脾，在夏季的情况下很多人都是觉得神疲倦力，还会继续食欲不佳，在这个时候喝一杯柠檬汁能够 开启我们的食欲，并且在许多 的食材美食中还会继续添加青柠檬来使食材的味儿更为的可口。
2、防止心血管疾病
青柠檬中带有丰富多彩的维他命C和维生素P，这种营养元素可以提高血管的延展性和延展性，针对防止和医治高血压有一定的益处，并且在青柠檬中还带有甘精胰岛素的成份，能够 使人体中的血糖值植减少，对我们的身心健康是很好的。
3、清热化痰
青柠檬也可以袪痰，青柠檬也有一定的化痰的作用，假如人体中的体内湿气过多身体便会造成痰，因此在夏季喉咙里有痰的情况下可以用柠檬泡水，适度的加一点盐就能处理这一问题了。
4、抑菌消炎
青柠檬中带有丰富多彩的维他命C，对身体而言是一种纯天然的抗生素，这类营养元素具备抑菌消炎、提高人体免疫力等多种多样作用，平常可以多喝热柠檬汁对我们的人体而言是十分身心健康的。
5、美容护肤
青柠檬中带有丰富多彩的维生素b21、B2、维他命C、柠檬酸、柠檬酸钠、这种营养元素具备较强的抗氧化性的功效，对我们的皮肤而言是十分身心健康的，还能一定水平上的推动皮肤的基础代谢，防衰老，还能抑止黑色素的沉着冷静。
6、止吐
青柠檬由于自身含有一些怪味，对止吐有非常好的实际效果。