日常生活身患勃起功能障碍的男士并不在少数，无论是身患阳痿還是早泄对她们而言全是一种严厉打击。因此许多 男士才会想尽办法的来补肾壮阳，也有的人觉得吃槟榔可以做到补肾壮阳的实际效果，尽管槟榔的作用有很多可是不包括补肾壮阳。因此今日网编就来告知大伙儿哪些食物可以壮阳补肾吧!
1、蒜头。蒜头具备明显的除菌力，因而能解决入侵身体的病原菌。男士多吃可改进身体素质并强身健体。蒜头里带有的绿色植物有机化学因素对心脏有利。以便让它充分发挥较大 的作用，最好是把蒜头剁碎或是捣烂服用，吃时不必长期加温，不然会缺失它的有利成份。
2、大豆。大豆有天然植物雄性荷尔蒙，常吃黄豆类食品的男生患上前列腺癌的概率较低。比如常吃黄豆类食品的日本人，患上摄护腺癌的概率比西方国家男生低。并且大豆对改进男士的骨质增生外流一样合理。
3、番茄。内丰富多彩的维他命C能融合体细胞中间的关联，生产制造出骨胶原蛋白，能强壮血管。
4、腌制的生虾海货能够 提高性能力。男性精液里带有很多的锌，当身体的锌不够，会影响精子的总数与质量。一颗小小蚝就基本上相当于一天中锌的需要量(15mg)。
吃槟榔的危害
1、损害牙影响自然环境
平常常常吃槟榔，对人类的牙损害非常显著，由于槟郎有暗紫色的液汁，平常大家常常嚼食，便会对牙造成浸蚀，会让大家雪白的牙齿发黑。此外，大家嚼食过槟郎之后，会把沉渣立即吐在地面上，难以清除，常常会让地面上出現一滩滩的“血迹”，会对自然环境卫生产生欠佳的影响。
2、引起癌症
槟郎中不可带有纯天然药用价值成份，它还带有一些能够 引起癌症的黄酮，这类物质被身体消化吸收之后，能够 造成身体组织细胞癌变，常常嚼食槟郎会使口腔癌多发。
3、伤害牙齿健康
平常大家常常吃槟榔，还会继续立即伤害牙齿健康，它会造成口腔粘膜纤维化工艺，也会让口腔黏膜损伤，引起发炎，会让一些牙齿疾病多发，比较严重时候造成张嘴艰难，口腔疼痛及其发麻，这时候大家基本的咽下作用都是损伤，会立即影响大家的一切正常日常生活。