儿童体适能的好处（小孩体适能的好处）

儿童体适能通常情况下有提高体质、完善神经系统、提高肌肉力量等好处。

1、提高体质：儿童体适能是训练儿童的适应能力，协调能力等，通过训练，可以使儿童的体质有所提高，增强免疫力等。

2、完善神经系统：儿童提示能通过训练，可以锻炼儿童的手眼协调能力，反应能力的，一般可以促进神经系统的发育，达到完善神经系统的效果。

3、提高肌肉力量：一般通过儿童体适能，可以提高儿童的肌肉力量，是由于在训练当中，会做一些适当的运动，具有提高具有力量的好处。