窜稀一般可以通过口服药物、饮食调理、改善生活习惯缓解。
1、口服药物：窜稀一般是指腹泻，而腹泻可能是与肠道炎症或者是胃肠功能紊乱以及着凉有很大的关系，腹泻如果是由于细菌或者是病毒感染所引起的肠道炎症，需要进行抗感染治疗，可以通过服用左氧氟沙星、氧氟沙星胶囊等药物缓解症状，而如果是由于肠道功能紊乱或者是着凉因素，也可以通过服用益生菌等调理肠道的药物进行改善，同时配合服用蒙脱石散治疗，但是如果症状比较严重，也可以通过口服补液盐，以免引起电解质紊乱的现象。
2、饮食调理：这期间可以适当的吃一些含有维生素的水果和蔬菜，比如西红柿、茄子等，并且也要避免吃油腻生冷以及辛辣刺激性的食物，以免导致腹泻的症状加重，并且也要避免吃隔夜或者是隔天的食物。
3、改善生活习惯：腹泻除了服用药物治疗和饮食调理外，同时也要养成良好的生活习惯，避免暴饮暴食，要养成少食多餐的习惯，并且也要注意在饭前洗手，并且也要做好腹部的保暖工作。