阿胶是很滋补的食品,补血改善脸色效果最好,常吃能滋养皮肤变细。小孩子可以吃阿胶补血,但是只有过了6岁以后才能吃,阿胶是不利于消化的食物。小孩肠胃功能发育不完全,吃阿胶消化不能起到补血的作用,还会加重贫血的症状。
有贫血症状不严重的小孩,不需要吃阿胶滋补身体,可以多吃一些补气血的食物。严重贫血的小孩,口服含铁剂,比吃阿胶更容易吸收,补血效果更快,小孩尽量不吃阿胶。阿胶属于热性食物,吃多了容易上火,对孩子的机能正常工作有一定的影响。阿胶可起到改善体质、增强机体免疫功能的作用,但小孩坚持每天锻炼身体,加速新陈代谢,促进血液循环,可增强体质,吃阿胶要好得多。
小孩子在日常生活中不要熬夜,要多休息,多晒太阳,有助于骨骼的生长发育。阿胶少放一点在粥里煮烂,以方便肠胃消化吸收,小孩子可以多吃一些氨基酸,还可以养胃气。小孩子在补血的时候要多吃维生素丰富的水果、蛋白质食物,不能暴饮暴食,以免肚子胀拉肚子。