正常人怎样预防脑出血（正常人怎样预防脑出血吃什么药）

正常人预防脑出血可以通过改善饮食、保持心情舒畅、养成规律作息等。

1、改善饮食：正常人在预防脑出血时，还需要适当吃清淡和容易消化食物，比如蔬菜粥、小米粥、鸡蛋汤等，都可以补充身体所需和减少脑部血管疾病。

2、保持心情舒畅：正常人预防脑出血可以通过调整心情来改善，要保持心情舒畅，最好不要过度焦虑和急躁。

4、养成规律作息：在预防脑出血期间，还需要养成早睡早起习惯，才能使身体得到放松。

除以上预防外还需要戒烟戒酒。