瘦瘦包一般用30天左右见效，但也需要根据患者身体的肥胖程度和身体体质以及饮食调整等方面来判断，这样才可以起到辅助减肥和瘦身的效果。
1、身体肥胖程度：如果患者身体肥胖情况没有那么严重，一般在使用瘦瘦包30天左右就可以达到瘦身的效果，主要是由于瘦瘦包可以利用热能的方式来促进身体内的血液循环，进而达到燃烧脂肪和瘦身的效果。而如果身体比较肥胖，一般可能需要的时间要长一些才可以看见效果。
2、身体体质情况：如果患者的身体体质情况比较好，且新陈代谢功能比较快，一般需要30天左右就可以看见瘦身效果，而如果身体体质不好，且新陈代谢还比较慢，通常需要的时间也就会长一些。
3、饮食调整：除了通过使用瘦瘦包的方式来减肥瘦身外，还需要注意做好饮食控制，避免吃高热量和高脂肪的食物，这样才有利于瘦身改善，但是如果没有做好饮食方面的调整，仅靠瘦瘦包的方式来瘦身，一般需要的时间就会长一些。
日常生活中除了通过这种方式来瘦身改善外，还需要注意适当的加强体育锻炼来燃烧体内脂肪。