外阴长了个包按着会疼很可能是毛囊发炎，皮脂腺囊肿的因素所引起，可能就会导致局部产生明显疼痛的症状。
1、毛囊发炎：毛囊的部位受到了细菌的感染，或者皮肤的新陈代谢产生了明显的异常，很可能就会导致炎症组织堵塞毛囊，会导致局部产生明显疼痛感，并且会形成包，应该尽快到专业的医疗机构皮肤科做详细的检查，毛囊炎的医嘱，可以遵照医生的指导，通过外用消炎的药膏涂抹，比如使用夫西地软膏和红霉素软膏涂抹。
2、皮脂腺囊肿：外阴长了个包按着会疼也有可能是皮脂腺囊肿因素所引起的，皮肤上面的脂肪明显堆积之后，可能就会导致皮肤上面形成明显的囊肿，还会对皮肤的美观和健康状况造成影响，要尽快到医疗机构做详细的检查，可以通过手术的方式直接把皮脂腺囊肿切除掉，就可以达到比较好的治疗效果。
在治疗期间需要做好外阴的清洁工作，减少外阴部位受到摩擦和刺激，每天晚上睡觉之前都要使用温水清洗外阴的部位，以改善外阴的整体环境，以免导致外阴受到损害。