自打怀起小宝宝，许多孕妈妈都非常当心自身的日常饮食，但应对美食诱惑，许多孕妇则会出現“左右为难”的状况，担心自身一嘴馋便会害到肚里的小宝宝。例如应对端午的特色美食--棕子，棕子美味可口，里边檽米的口味软绵绵的、糯糯的，很多女士都喜欢，但“孕妇能够 吃肉粽吗？”“孕妇能吃啥馅的棕子？”“孕妇如何吃肉粽会较为健康安全？”这些问题，一直困惑着喜欢的孕妈妈，下边给跟大伙儿一一解释。
孕妇能够 吃肉粽吗
实际上，口味软绵绵的、糯糯的棕子绝大多数全是用檽米、栗子、生猪肉、花生仁等五谷杂粮和肉制品裹成的。一般状况下，孕妇吃五谷杂粮和肉制品都没有什么弊端。因而，孕妇是能够 吃肉粽的。可是以便孕妇及小宝宝的身心健康，不必由于嘴馋而吃过多。棕子吃多了不大好消化吸收，并且发热量较高，吃太多对人体并并不是很有益的。
孕妇合适吃哪样棕子
实际上棕子要是样子還是棕子，里吐司面包的东西大能随便换。
即然孕妇不宜吃檽米和高热量食物的食材，那麼能够 从棕子的原材料上动动脑子，例如包一些五谷杂粮，也有紅豆、地瓜等对孕妇有利的食材，棕子一样能变为身心健康食品。
因身体素质不一样，胃酸过多的人吃甜棕子可能难受，有胃烧心感，吃盐味的肉粽子略好一些，小量棕子相互配合较多的蔬菜水果也会更好一些。