吃了酵素老是拉黄水便一般是属于正常的现象，要避免吃太多的酵素，以免对身体健康造成影响。
吃了酵素老是拉黄水便主要是因为酵素能够起到排毒瘦身的作用，可以清理肠道，对于调节机体功能是有很大的帮助，也可以起到减肥的目的。如果吃了酵素出现了拉黄水的情况，可能是清理排宿便反应所造成的因素，不必有过多的担心，如果拉黄水的情况比较严重，而且还出现了长时间拉肚子的情况，需要及时的停止使用，如果拉肚子的情况比较严重，就有可能会导致身体营养不良或者是出现脱水的情况，比如浑身乏力或者是脸色苍白等症状，甚至还有可能会出现电解紊乱。
如果想要达到减肥的效果，避免吃太多的酵素，要采取科学的简便方法去要控制个人的饮食，可以多吃一些新鲜的水果和蔬菜，能够增加饱腹感，也不会导致脂肪堆积，同时也要多进行运动锻炼，比如跑步或者是跳绳等等，通过运动锻炼的方式能够燃烧体内脂肪，可以达到减肥目的，但是减肥是一个漫长的过程，需要长时间的坚持。