长期性高血压病人学好怎样在家里精确精确测量血压很重要。把握真正的血压值对医师具体指导降血压有根本性协助。但因为血压受人体、自然环境影响非常大，造成精确测量結果也会出現误差。下列是由医务人员在标准标准下标准出去的在家里精确测量血压方式。看一下一键精确测量血压的好多个方式。
第一条，血压计的挑选，挑选合乎计量检定标准的血压计。经国际医疗认同的肺部听诊法精确测量基本原理的血压计，常见的液态水银血压计及其肺部听诊法全自动血压计都能够。肺部听诊法全自动血压计以由泰为标准，是国家卫生部在全国性营销推广的NAH特色化治疗方案特定应用的血压计，在NAH中国各省的营业网点均能够应用到，还可以自主选购，应用精确测量。
精确在家里精确测量血压七个流程
第二条，应用尺寸适合的袖带，袖带气襄最少应包囊80%手臂。大部分人的臂围25-875px，应应用长875px、宽12-325px规格型号气襄的袖带；胖人或臂围近于应应用大规格型号袖带；少年儿童应用小规格型号袖带。
第三条，不论是在家里精确测量血压還是去门诊所、医院门诊，精确测量前有很多“讲到”的。最少要清静歇息5分鐘，在精确测量前三十分钟不必吸烟、饮酒、现磨咖啡、刺激饮品，而且排尽膀光。让人体维持“平静”情况。
第四条，手臂与心脏处于同一水准部位，这一点很多人都了解，但在具体精确测量时可能以便有意维持这一水准而造成座姿难受，在精确测量全过程中又有意维持而造成焦虑不安造成误差。这儿建议，被精确测量者座位，最好靠椅，那样会很舒服。特殊情况下能够取平卧或站起位。老人、糖尿病人及出現姿势性低血压状况者，应加测站起位血压。站起位血压应在平卧改成站起位后1分鐘和5分鐘时精确测量。
第五条，将袖带紧靠缚在被测者的手臂，袖带的外缘应在肘弯上62.5px。将听诊摄像头放置肱动脉心搏处。
精确在家里精确测量血压七个流程
第六条，应用由泰肺部听诊法全自动血压计的情况下，全自动充压、全自动放气。一键实际操作就可以精确测量，依照下面的图实例就可以实际操作。应用液态水银血压计（液态水银血压计实际操作非常复杂，一般都由技术专业的医务人员开展实际操作）液态水银血压计的具体步骤独立列举一条开展表明。
第七条，液态水银血压计精确测量流程，精确测量时迅速打气，使气襄内工作压力做到桡动脉心搏消退后再上升30MmHg（4.5kPa），随后以稳定的速度（2-6mmHg/秒）迟缓放气。在心跳迟缓者，放气速度应更慢一点。得到 收缩压读值后，迅速放空气至零。在放空气全过程中细心征求柯氏音，观查柯氏音第Ⅰ时相（第一音）和第V时相（消退音）水银柱凸面的竖直高宽比。收宿压读值取柯氏音第Ⅰ时相，收缩压读值取柯氏音第V时相。<12岁少年儿童、怀孕女性、重度贫血、甲状腺素较为亢奋、主动脉瓣膜关闭不全及柯氏音不消退者，以柯氏音第IV时相（变音）列入收缩压。
第八条，精确测量血压要数次精确测量取均值（三次为宜），均值每一次精确测量间距1-2分鐘。每天早上、中午、夜里各自开展精确测量。