脖子下面一圈有点粗首先考虑是长胖引起的，也可能是甲状腺疾病导致的。需要到正规机构通过超声检查来判定，通过药物或是手术等方式进行治疗。
1、长胖：如果平时暴饮暴食或是摄入高脂肪、高热量类食物过多，可能会由于体内热量无法被身体完全吸收，导致热量堆积，而热量多数会转化为脂肪储存，从而出现身体长胖情况，多数是由于脂肪堆积所致。如果长胖相对不太明显，不必过度担心，如果比较严重，可以通过运动锻炼或是节食等方式来改善，严重可以到正规机构通过抽脂手术来解决，但是操作时需要谨慎；
2、甲状腺疾病：脖子下面一圈有点粗，考虑是由于甲状腺疾病引起的，比如甲亢、甲状腺结节等，在患病后通常会由于疾病刺激导致脖子变粗，从而出现脖子下面一圈有点粗的情况，需要得到重视。甲亢一般可以遵医嘱服用甲酰胺咪唑、阿司匹林等药物治疗，严重需要通过手术来解决。如果是甲状腺结节，可以通过手术切除来治疗。
在平时要保持心态平和，避免情绪过度紧张、焦虑。