在运动完之后,患者需要多注意不可以立即休息、不可以马上洗澡、不应暴饮止渴等。
1、不可以立即休息:在做完运动之后,毛细血管中处于扩张的状态,血液流动也比较快,这使患者不可以立即进行休息,以免造成肌肉的节律性收缩停止,造成血压降低的现象。
2、不可以马上洗澡:在做完运动之后,皮肤表面血管处于扩张的现象,毛孔也处于张开的状态,会通过出汗的方式散热,如果立即洗澡可能会刺激血管,导致血液循环阻力加大,降低身体的抵抗力。
3、不应暴饮止渴:在做完运动之后也不可以大量地饮水,以免饮水速度过快导致血容量增加,加重心脏的负担。
除上述描述之外,在运动之后患者也不可以大量饮酒。