平衡养生操本身就是心身健康资源的一种素材性资源,为人类抗拒心身疾病起着滴水石穿的作用。平衡养生操作为维护人体健康的一种表现形式,与其它基本体操的区别不在于动作表现形式的不同,而在于创编者和使用者的不同,所以有着极为丰富的内涵和形式,存在着较大的开发和利用潜力,对于满足和促进心身健康和抗击疾病有着无穷的能量。
在轻松优美的平衡养生音乐中，练习者的注意力从烦恼的事情上转移开，忘掉失意与压抑，尽情享受平衡养生操运动所带来的欢乐和艺术动能，得到内心的安宁，从而缓解精神压力，提升身体的免疫能力，抗击身心疾病，使人具有更强的活力和最佳的心态。
平衡养生操通过：意念想象、调整心态、轻松自然，使心身达到顺化无穷，探索无限生机话疗技术,奉献无限大爱之心。