肘关节疼痛主要通过按摩、药物治疗、手术治疗等方式缓解。平时尽量不要干重体力活，多注意休息。
1、按摩：关节疼痛可能是由于血液不循环引起的。平时要适当的按摩肘关节或者热敷肘关节能够促进血液循环，而且也可以帮助缓解疼痛。
2、药物治疗：可能是由于局部炎症刺激导致的。肘关节疼痛建议口服消炎止痛或者通经活络的药物进行治疗，比如万通筋骨片、云南白药气雾剂、云南白药胶囊等，通常能够有效的缓解肘关节疼痛的情况。
3、手术治疗：可能是由于骨质增生导致的。服用药物如果没有治疗效果的，可以去医院通过手术的方法进行治疗，能够缓解疼痛。
除此之外，还可以通过针灸等方式辅助治疗。建议选择正规的医疗机构检查治疗。