篮球是现在年轻人比较喜欢的一种运动,主要是因为打篮球的好处多多,不仅能让人们长高,并且还能够促进人们的身体发展,但是在打篮球的过程中我们要注意的问题有很多,要掌握的方法和要领同样很多,接下来让我们一起来了解一下胸前传球动作要领吧,了解了这些对于喜欢打篮球的朋友来说也是非常好的。
两手五指自然分开,两大拇指成八字形,用指根以上部位持球,手心空出。两肘自然弯曲于体侧,置球于胸前部位,身体成基本姿势站立,脚分前后。传球时,目视传球方向,两臂前伸,手腕由下向上转动,再由内向外翻,急促抖腕,同时拇指用力下压,食指、中指用力弹拨,将球传出。出球后手心和拇指向下,其余四指向前。远距离传球,则需加大蹬地和腰腹的协调用力。
持球时,两手五指自然分开,拇指相对成八字形,用指根以上部位握球的侧后方,手心空出,两肘自然 弯屈于体侧,将球置于胸前。肩、臂、腕肌肉放松,两眼注视传球目标,身体成基本姿势。传球时, 后脚蹬地,身体重心前移,同时两臂前伸,手腕由下向上翻转,同时拇指用力下压,食、中指用力 弹拨,将球传出。出球后手心和拇指向下,其余手指向前。
传球注意手指发力,接球注意手要前伸,接到球后做抱胸动作,同时上身稍作扭转
其实双手胸前传球 无论是在NBA 还是在国际篮球 都已经很少有人使用了 这个技术最开始是因为在场上打篮球的人 身高相差不多 所以这种传球 很使用 对方把球举到胸前传出去 接球的人 接的时候也在胸前 所以接的非常舒服 而且由于是2个手传出去的球 所以无论是速度 还是准度都非常好,但是随着篮球的发展 场的5个位置的人 身高也有了明显的变化 这样就有一个很大问题 就是身高相差太多的球员传出去的球 会很麻烦
由此可以看出,打篮球并不是我们想象中的那么简单,需要我们从多个方面去了解胸前传球动作要领,总而言之,如果真的想要把篮球打好,那么对于我们来说还是很有必要去了解这方面的知识的,当然仅仅了解这些是完全不够的,还应该从其他方面全方面的了解篮球。