慢跑的好处有减肥瘦身、改善心肺功能、增强身体素质等，患者可根据自身情况进行适当的运动。
1、减肥瘦身：长期坚持慢跑可以消耗体内的热量和脂肪，起到减肥瘦身的效果，在一定程度上可以减轻腿部的负担。
2、改善心肺功能：慢跑可以促进血液循环，提高心肺功能，增加血氧饱和度。
3、增强身体素质：慢跑可以提高新陈代谢能力，增强体质，体质虚弱的患者可以适当进行此项运动。
除此之外，还有促进排便、提高骨关节密度、缓解压力等好处，生活中，建议患者清淡饮食，适量吃一些新鲜的蔬菜和水果，避免熬夜，注意休息，有助于身体健康。