打完篮球后喝什么最好（打完篮球后喝什么最好减肥）

一般不存在打完篮球喝什么最好的说法。打完篮球一般可以适量的喝白开水、淡盐水、运动饮料等，有利于身体健康。

1、白开水：打篮球，身体会有大量的汗液排出，导致身体水分流失。适量的喝白开水可以有效起到较好的补充作用。

2、淡盐水：打完篮球之后，身体内会流失大量的离子成分，可能会有低热的情况需要及时适量的喝淡盐水缓解。

3、运动饮料：运动饮料当中含有营养成分比较丰富。打完篮球之后，适量的喝运动饮料，能够起到使身体健康。

除了上述之外，还可以适量的喝糖水等，有利于帮助身体补充电解质，使身体处于健康状态。