来大姨妈可以做仰卧起坐吗（来大姨妈可以做仰卧起坐吗女生）

大姨妈一般是指月经，来月经通常是不建议做仰卧起坐的，仰卧起坐会导致腹肌出现收缩，可能会刺激子宫收缩，导致经血增多，如果经血流入到盆腔可能会对身体产生不良的影响。

仰卧起坐为一种运动锻炼，能够锻炼腹肌，在月经期间尽量避免进行仰卧起坐，以免导致月经量增多，甚至出现痛经的现象，如果症状比较严重，可能引起感染，出现大出血，在平时可以通过散步的运动方式进行运动。

在月经期间养成良好的生活习惯，多注意休息，避免进行剧烈运动。