从中医学的角度观察，便秘者能够 分成各种类型，例如肺热肠燥便秘、气虚便秘和阳虚便秘等。而在生活起居中，假如产生便秘，有下列几类状况。第一是有尿感，但大便干硬，没办法排出来;第二是无尿感，长期不排便，一周内只大便1-3次;第三是排便尽管能够 排出来，但排出来不尽情，有阻碍感。碰到这种状况，假如没有便意还能渐渐地调养，但假如尿感明显却排出不来，就好尴尬了，这时就需要一些便秘迅速紧急方式。
二、怎样快速排便
1、香油
产生大便困难时，假如赶不及去就医，能够 先取一勺香油喝，能够 较为迅速地缓解便秘的状况。与该类一样也有食用油、亚麻油和植物油，常有促进消化的实际效果，能够 做为便秘紧急的方式
2、纯蜂蜜
纯蜂蜜具备非常好的促进消化实际效果，非常合适肺热肠燥所造成的便秘。产生大便困难时，能够 立刻喝一杯温小水泡的纯蜂蜜，可以马上获得润肠的实际效果。在纯蜂蜜中也能够 添加一勺香油，实际效果会迅速。
3、生梨子汁
梨子具备生津止渴、润肺止咳的功效，能够 合理改进肺热所造成的便秘。产生大便困难时，能够 取梨子一个，榨出梨子汁食用，能够 较为迅速地润肠。自然，添加香蕉苹果一起打汁实际效果更强。
4、荷叶水
假如家里有菏叶、莲子心等中草药材，两者都可以改进实热因此造成的便秘。碰到便秘状况时，能够 马上冲调一杯荷叶水或是莲子心水，可以具有比较好的祛火之作用，进而较为迅速地减轻便秘的症状。