细胞衰老的特征通常是形态上的改变和结构功能改变，并且还会出现其他改变。
1、形态上的改变：一般细胞的水分会出现逐渐的减少，并且细胞的体积也会出现减少。
2、结构功能会发生改变：比如细胞膜的脆性增加，通透能力下降，并且细胞浆内脂褪素会出现色素沉着，另外细胞器也会发生一些退行性改变，主要会导致细胞当中的各种酶活力下降。
3、其他改变：细胞在出现逐渐衰落之后会导致细胞的增殖或者是复制能力减弱，甚至还会出现丧失，另外还会出现细胞不再分裂，从而导致细胞逐渐的凋亡。
出现细胞衰老是属于人体的一个正常的生理过程，通常不能够代表人的衰老或者是死亡，所以不需要过于担心或者是害怕。日常生活中一定要养成良好的生活习惯或者是饮食习惯，饮食上需要做到合理膳食，这样能够及时满足体内所需的多种营养物质，平时还需要多参加一些有氧运动或者是户外锻炼，良好的生活习惯有利于自身的健康，而且还能够提高自身的免疫力或者是抗病能力。