通常情况下酸奶是可以起到解酒效果的，酒当中有许多刺激性成分和酒精成分存在，如果喝酒过多会导致上火，同时也会导致脂肪肝的出现，所以在平时生活中应该要减少酒的摄入。
酸奶是一种比较常见的奶类，能有效的保护胃黏膜，如果在喝酒之前适量的喝一些牛奶，能够减少酒对胃部的刺激，同时也可以提到很好的解酒效果。因为酸奶当中有比较多的钙含量，所以对解酒能起到很好的治疗效果，酒当中有许多刺激性成分和酒精成分存在，喝酒过多会影响正常的消化，同时也会导致食欲率降低，如果喝的比较多，还可能会导致肾脏的负担加重，影响正常的肾功能，酸奶当中有许多的乳酸，能够和酒精发生反应，所以可以起到解酒的效果。在喝酒以后也可以适量的喝一些蜂蜜水，蜂蜜水当中有许多的果糖，能够帮助酒精分解吸收，所以可以解酒，可减轻头痛。
喝酒会导致胃病的出现，同时也会导致肝炎，在平时要注意营养均衡，减少烟酒的摄入，可以多吃富含蛋白质的食物来增强体质，比如牛奶、鸡蛋、瘦肉。