钙是身体成分数最多的碳酸盐，很多人都觉得补钙补锌喝点大骨头汤就好了，却不知道补钙的食物也有许多。也有的人挑选迪巧钙片，大伙儿针对迪巧钙片融入该全是较为掌握的，有的女性怀孕期内应当也吃过，那麼迪巧钙片合适什么样的人吃呢?
迪巧钙片合适什么样的人吃 ?
在临床医学之中，迪巧钙片用以怀孕和哺乳期间、更年期妇女、老人、少年儿童等的钙补充剂，并协助预防骨质疏松症。一般状况下，狂内服，吞咽后吞咽。少年儿童，一次1片;成年人，一次2片;一日1次。建议应在专科医生的具体指导下服食。
过多服食迪巧钙片可产生高钙血症，偶可产生奶-碱综合症，主要表现为高血钙、碱中毒及肾功能不全，其产生的原因是因服食牛乳及碳酸氢钙或单单使用碳酸氢钙造成。在日常生活中身患高钙血症、高尿酸血症者禁止使用，心肾功能不全者谨慎使用;如服食过多或出現比较严重副作用，应先就诊;对本产品过敏症状禁止使用，过敏性体质者谨慎使用。
补钙吃什么?
奶类与奶制品
牛、牛奶以及婴儿奶粉、奶酪、酸牛奶、炼奶。
豆类食品与豆类食品
大豆、黄豆、荷兰豆、豇豆、水豆腐、豆干、豆油皮、腐乳等。
海鲜产品
草鱼、鲫鱼、鲶鱼、泥鳅鱼、虾、虾米音乐、虾米皮、大闸蟹、海带丝、海菜、海蛎子、海叁、石螺等。
肉类食品与蛋品
牛肉、脑花、鸡脯肉、生鸡蛋、鸭蛋、鸡蛋、皮蛋、猪肉松等。
蔬菜
莴笋、油菜子、红萝卜、萝卜缨、白芝麻、香莱、芥菜疙瘩、木耳、菌类等。
新鲜水果与干果类
青柠檬、批杷、苹果、黑枣、杏脯、橘饼、桃脯、甜杏仁、山楂果、蓝莓干、胡桃、西瓜子、南瓜籽、桑葚子干、花生仁、莲籽等。