拍打手肘窝可以促进局部血液循环，同时也能够达到一定排毒的效果。
1、促进局部血液循环：在拍打手肘窝过程当中能够疏通局部经络家化，里面血液循环减轻血液淤堵的症状，尤其是局部出现的肿胀或者疼痛等，可以通过拍打的方式进行改善，能够加快淤血，排除缓解疼痛症状。
2、排毒：拍打手肘弯窝可以达到一定排毒效果，促进里面的一些毒素排出，但是在拍打的时候需要注意力度，不可以过度用力，否则会对局部的效果或者是神经造成一定的损伤，甚至也会诱发里面的粘膜受损。
手肘窝生活当中需要做好局部的防护工作，尽量不要受到外力碰撞或者挤压，否则会导致局部出现无菌性炎症的情况，甚至也会伴随剧烈的疼痛。如果长时间做一些剧烈运动锻炼，通常会伴随局部疼痛，需要在医生指导下合理使用非甾体类的消炎止痛药物进行治疗，比较常用的药物有布洛芬缓释胶囊以及双氯芬酸钠缓释片，能够达到较好的镇痛效果。在使用药物治疗疾病过程当中，也要做好相应的生活方面调理，要注意多加休息，尽量不要频繁的弯曲局部。