南非叶的功效与作用及食用方法

南非叶具有清热解毒、降血压等功效与作用，可以通过泡水喝的方法食用，要注意适量食用。

1、功效与作用：南非叶具有清热解毒的功效，能够辅助缓解呼吸道感染所引起的发热、咽喉红肿、咽喉疼痛等不适症状，同时南非叶中含有固醇、脂肪酸等成分，能够帮助调节血压，改善高血压的现象。

2、食用方法：通常情况下南非叶属于一种中药材，味苦，涩，性凉，患者可以将南非叶晒干，然后泡水喝，能够增加营养。

在日常生活中要注意休息，保持充足的睡眠，同时要注意放松心情，避免紧张或者焦虑的情绪。