戒烟三天后的身体变化主要表现为睡眠质量下降、口渴、咳嗽，并且会伴随着明显头痛的症状，戒烟初期可能会对部分的人群身体产生一定的影响，但是随着坚持的戒烟，身体上面的状况就会逐渐的好转。
1.睡眠质量下降：戒烟三天后主要是指戒烟初期，由于抽烟者长时间依赖尼古丁，盲目的戒烟通常会导致睡眠的质量产生明显的下降，会导致精神状态产生明显的异常，通常随着时间的增长就会逐渐得到改善，减轻对尼古丁的依赖。
2.口渴：戒烟三天后有部分的人群可能会导致口渴的症状，经常会伴随着口干以及咽喉部位明显的不适，主要是长时间抽烟突然戒烟的因素所引起。
3.咳嗽：戒烟三天后，有部分的人群可能会产生咳嗽的症状，对于长时间吸烟的人群，肺里面会产生大量的粘液来自卫，戒烟期间肺里面的粘液会自行松解，然后通过人的呼吸道排出体外，在粘液排出的过程当中，可能就会导致咳嗽的症状。
4.头痛：戒烟三天后会导致部分的人群产生头痛的症状，主要是长时间吸烟的依赖性引起。