黄金百香果一般可以起到润肠通便、补充身体营养、美容养颜等多种的功效与作用。
1、润肠通便：黄金百香果可以起到润肠通便的功效，有改善便秘的作用，可以缓解身体出现的排便不畅和排便困难症状，还有利于防止身体便秘的程度加重，对于肠道和消化系统的健康有较大好处。
2、补充身体营养：黄金百香果里面含有丰富的维生素和矿物质以及微量元素，其中含有碳水化合物和膳食纤维等多种的营养成分，吃了以后可以起到多方面补充身体营养的功效，改善身体营养缺乏的作用，其中的营养物质可以被人体吸收和代谢以及利用。
3、美容养颜：黄金百香果里面含有丰富的维生素C和维生素以及其他的维生素含量，可以起到滋养肌肤和美容养颜的作用，有利于改善皮肤出现的暗沉和暗黄症状，还有利于缓解皮肤出现的粗糙。
平时黄金百香果一般可以直接吃，也可以加入蜂蜜和泡水等多种的方式吃，要避免长时间过量的吃，有可能会导致身体出现腹部胀气或者引起大便次数增多等多种的危害。