女性的皮肤是需要好好地庇佑的，人的身体和皮肤就跟设备是一样的，有一定的使用寿命。有着好的皮肤，可以提高你的信心。因而，皮肤保养是日常生活十分关键的事宜，所有人基本上都十分关注自身的皮肤情况，下边就讨论一下怎么养皮肤又白又漂亮呢？
蜂蜜柠檬水：每日睡醒后喝一杯蜂蜜柠檬水，能够润肠便排内毒素，并且长期喝可以改进皮肤颜色。
花草茶：炎热的夏天，人体里或多或少都是有火，肝火出不来马上会造成 皮肤上的各种各样问题，皮肤越来越黯淡，每日喝一杯茉莉花茶或是菊花枸杞茶都能够清除人体上的肝火，喝花草茶可以改进皮肤颜色，美容养颜，清热解毒解火。
牛乳：长期喝纯牛奶能够让皮肤越来越更白，可以用清水洁面后，用牛乳把卸妆棉淋湿擦洗皮肤，或把压缩面膜纸淹到牛乳里再敷到脸部15-20分钟后再用清水洁面。
苹果：多吃苹果，即使你没喜欢，为你的皮肤，也该多吃，而且是有很多益处。
润肤水：用乳压缩面膜纸再加润肤水彻底淋湿后，敷在脸部20分钟，每星期3次，皮肤也有意想不到的水亮净透！将你的皮肤充足补水保湿后，当然马上会越来越嫩白。
最好是，多喝水不但能够提升新陈代谢，还可以补水保湿人体的水份和皮肤的水份，人不能一日没有水，脸部的衰退也是代表皮肤水份外流。女生一天1500ml到2000ml的水，这一還是建议要每日喝。