健身垫是练习瑜伽的必要运动健身商品。瑜伽垫子有很多种多样。当大伙儿练瑜珈时，大伙儿把健身垫平放到地面上。很多人不清楚哪一边是正的還是反的，那麼如今就教大伙儿怎样区别正反两面。
怎样区分正反两面
一、PVC健身垫哪儿往上
1、两侧常有地面防滑点:pvc健身垫是一种匀称的原材料，因此假如两侧常有分布均匀的地面防滑点，并且两侧的纹路是一样的，能够制成两面的。这类电子器件是一种两面健身垫，因此它能够双面应用。
2、一侧有纹路的地面防滑点(或另一侧有光洁的):如下图所示，地面防滑点在前边(脸朝上的那一侧)
二、TPE健身垫哪朝向上
1、假如是两层健身垫(两侧色调不一样):图案设计的一边是波浪纹状的，另一边应当朝上
2、假如是单面健身垫双面都一样：那便是两面健身垫安心使用。
三、亚麻布健身垫哪朝向上
亚麻布健身垫一般 是两面的，亚麻布和别的原材料(聚乙烯、热塑性橡胶、天然胶)能够一起应用，一般 是两面的健身垫，并且双面的作用和实际效果是不一样的。
健身垫厚的好還是薄的好
一、从瑜伽种类看
1、以绵软训炼为管理中心的瑜伽健身需要常常坐着软垫上训练。这样的事情下，厚的、绵软的健身垫会越来越舒服。
2、针对像能量瑜伽健身那样跳远的瑜伽课程而言，更薄更硬的软垫是恰当的挑选。过软的健身垫工作压力不匀称，不但姿势艰巨，并且非常容易跌倒。
3、假如大伙儿的姿势不像慢跑时那麼静止不动，流汗都不像慢跑时那麼多，那麼“挑选薄而并不是厚”，由于软垫的粘地性应当是第一考虑到要素，躺在地面上觉得最好是，不然非常容易形变。跪着的情况下，大伙儿能够在膝关节下边垫一条纯棉毛巾。
二、TPE健身垫哪朝向上
1、假如是两层健身垫(两侧色调不一样):图案设计的一边是波浪纹状的，另一边应当朝上
2、假如是单面健身垫双面都一样：那便是两面健身垫安心使用。
三、亚麻布健身垫哪朝向上
亚麻布健身垫一般 是两面的，亚麻布和别的原材料(聚乙烯、热塑性橡胶、天然胶)能够一起应用，一般 是两面的健身垫，并且双面的作用和实际效果是不一样的。