焦虑抑郁状态怎样才能尽快好（学生焦虑抑郁状态怎样才能尽快好）

焦虑抑郁状态通常通过调整生活方式、心理咨询、药物治疗等方式治疗。

1、调整生活方式：如果患者单纯抑郁或者是焦虑，没有达到诊断障碍的标准时，一般可以通过调整生活来改善情绪，生活中可适当参加体育锻炼来提高情绪的稳定，达到缓解症状的目的。

2、心理咨询：患者可以寻找相关专业医生的帮助，在医生的指导下疏导情绪，重新建立起信心。

3、药物治疗：焦虑严重的患者，可在医生的指导下服用抗焦虑抑郁的药物治疗如艾司唑仑片、舍曲林片等。