晚上睡觉之前喝一到两杯稀释的白醋，能够起到减肥的效果，但是一定不要喝得太多，以免对胃肠道产生刺激作用。
现在人的饮食越来越好，而且人也比较懒，在吃完饭之后都不爱运动，这样就会导致食物很难消化，植物中的油脂就会被身体吸收，很容易引发身体肥胖，身体过于肥胖不仅会影响美观，同时还会引发高血压以及高血脂，所以一定不要让身体过于肥胖，可以通过日常饮食缓解肥胖，比如喝白醋。
喝白醋是比较常见的一种瘦身方法，白醋中含有丰富的维生素以及微量元素，适当的喝一些白醋，能够缓解身体疲劳，同时还可以加快身体的新陈代谢，能够将体内的废物排出，还可以调节血液的酸碱平衡，晚上喝白醋减肥的方法，也就是在晚餐后适当的喝一点白醋，可以使胃液分泌增多，能够加快肠道蠕动，肠道内的粪便排出，防止脂肪堆积。
虽然喝白醋对减肥有效果，但是一定不要在空腹的时候喝白醋，空腹喝白醋会刺激胃肠道，严重的还会破坏胃壁，喝醋的量不可以超过20毫升，要稀释过后再喝。