高血压尽管有基因遗传或大家族状况，可是留意平常的饮食搭配生活方式维护保养能够防止或降低产生，如坚持不懈低盐低脂清淡的食物，维持开朗积极主动平静心理状态等，防止过多精神紧张等欠佳要素。基因遗传造成的年纪偏小，如30岁上下，别的要素造成的一般在40岁之后多见
高血压与基因遗传相关，这一点大家都清晰。很多材料数据信息说明，爸爸妈妈血压高的，小孩也非常容易长不高血压;脑中风多发性的大家族，其家庭主要成员生病的可能性也很大。一般来说，与基因遗传要素相关的病案占过半数以上，此外不上过半数的病案才算是环境要素导致的。
现阶段大部分学家觉得，高血压归属于多遗传基因遗传疾病。根据高血压病人家系调研发觉，爸爸妈妈均身患高血压者，其儿女将来患高血压几率达到45%;爸爸妈妈一方患髙压病患，儿女患高血压的概率是28%;而父母血压正常者其儿女患高血压的几率仅为3%。
预防标准：
1.坚持不懈检测血压，一切正常情况下最少每一年1次。
2.限盐补钾。逐渐把每天摄取食用盐的量控制到5克，另外多吃含有钾的新鲜水果、蔬菜水果(如香蕉苹果、核桃肉、莲籽、香菜、荠荠菜、西兰花等)。
3.避免超载和肥胖症。
4.戒烟戒酒远离风险。