休重是反映和考量一个人身体状况的关键标示之一，过胖和过瘦都不利身心健康，身高与体重不融洽也不容易给人一种艺术美。休重的转变，会立即体现人体长期性的发热量均衡情况。那麼体重身高比例如何测算呢？
身高体重标准计算方法
1、未满十八岁测算法
0-12岁标准体重计算公式计算:上半年休重(KG)=出世休重 个月特异0.7;后大半年休重(KG)=出世休重 6特异0.7 (个月-6)特异0.5;2~12岁少年儿童休重(KG)=(年纪)特异2 12=年纪特异2 8
2、成年人测算法之简洁
成年人阶段的人体脂肪薄厚和紧实度,骨骼框架等基本早已定形,因此下列计算方法早已考虑到各类內外要素。男士:(个子[公分]-80)特异0.7[Kg]=体重标准,女士:(个子[公分]-70)特异0.6[Kg]=体重标准;超载计算方法:超载%={(具体休重-理想体重)/(理想体重)}特异100%
3、成年人测算法之地区
长江以北:东北人理想体重=[个子(cm)-150]特异0.6 50(kg);湘江南端:北方人理想体重=[个子(cm)-150]特异0.6 48(kg);超载计算方法:超载%={(具体休重-理想体重)/(理想体重)}特异100%;休重
标准体重30～50%为中度肥胖;体重>标准体重50%为重度肥胖。
4、与标准体重有关的因素
由于人的体重与许多因素有关,不同人体之间有差异,在同一天不同的时间也会有一定的变化,加之所处地理位置(如地心引力的原因)、季节、气候、自身情况的不同,对体重也有一定影响,因而很难完全符合标准体重。也就是说,难以用一个恒定值来表示,而应当是一个数值范围,我们把这个数值范围称之为正常值。一般在标准体重±10%以内的范围。超过这一范围,就可称之为异常体重。实测体重超过标准体重,但超出部分<20%者称为超重;实测体重超过标准体重20%以上,并有脂肪百分率(F%)超过30%者则可诊断为肥胖病。