白醋加盐泡脚的作用是增加皮肤的弹性，还有增强睡眠的功效，要严格遵医嘱治疗。
白醋能加速身体的血液循环，还能提高血红蛋白的能力，比如携带氧的能力，从而可以减轻身体疲劳所引起的缺氧情况，盐则有杀菌消炎的作用，把白醋和盐放在一起泡脚，可以加速局部血液循环，还能促使皮肤弹性增加。另外还有去除风湿的作用，如果出现了畏寒怕冷等表现，可以经常泡脚来改善。
另外白醋加盐泡脚还能治疗以及预防脚气，有消毒杀菌的作用，还能使足部变得光洁，脚气很可能是真菌感染造成的，而且还具有传染性，在患病后通常会有局部出现水泡、瘙痒等症状，在治疗时要注意做好隔离措施，不要和家人共用洗脚盆、擦脚毛巾或者是拖鞋等生活用品，否则会导致交叉感染。要穿宽松透气性好的鞋，不要穿太捂脚的鞋。
白醋加盐还适合各种睡眠障碍的患者，如失眠等情况，可以起到帮助睡眠的作用，在晚上睡觉前也可以饮用一杯热牛奶也能帮助睡眠，工作中要注意劳逸结合，防止过度的劳累。