按摩气海最佳时间一般是在晚上8点或者是9点左右，在按摩的时候一定要掌握正确的手法或者是力度。
气海穴是属于人体最重要的防寒保暖的穴位，通过按摩能够达到促进局部血液循环的作用，起到舒筋活络和促进血液循环，加快自身的新陈代谢，从而达到补阳益气和补虚强身的作用，对自身的身体健康能够起到很好的调理。另外长时间坚持按摩还能够达到补气养血的效果，主要可用于改善气血不足所引起的脸色苍白或者是四肢无力，也能够加快胃肠道的蠕动使肠道内的垃圾和毒素尽快的排除，对于便秘也能够起到很好的调理。
在按摩的过程中一定要注意好力度，不能够用力过猛，否则会导致局部的皮肤或者是皮下的软组织受到损伤，甚至还会出现红肿或者是疼痛。另外在按摩的时候一定要找到准确的穴位，如果没有找到准确的穴位，很可能会影响到按摩后的效果。通过穴位按摩只能够达到辅助调理病情的效果，如果自身的病情比较严重，需要到当地正规医院做进一步检查，然后联合药物治疗或者是其他治疗改善。