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哪些是脂溶性维生素(哪些是脂溶性维生素哪些是水溶性维生素)

2024-04-25 17:00:07474

脂溶性维生素一般包括维生素a、维生素k、维生素e等,需要根据自身的情况来选择。

1、维生素a:维生素a对于神经以及视力有很好的效果,如果身体缺乏维生素a的情况下,可能会导致视力障碍或者是出现夜盲症。

2、维生素k:缺乏维生素k以后就可能会导致凝血功能紊乱,影响到正常的身体健康。

3、维生素e:维生素e能够起到很好的抗氧化的效果,对于生殖系统的发育有比较好的作用。

除此之外,也包括维生素d,对人体也起到比较好的作用。

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