吃一袋每日坚果会胖吗（每日坚果每天一袋对身体好吗）

吃一袋每日坚果可能会导致身体肥胖，尽量不要长时间的吃。

肥胖通常是由于机体摄入的能量大于需要的能量，多出来的能量就可能会成为脂肪堆积，导致身体肥胖。每日坚果里面富含蛋白质以及大量的脂肪，适当的食用可以给身体补充足够的营养成分，如果餐后使用可能会导致身体肥胖，最好是选择在餐前和吃饭的期间使用，对身体一般是有好处的。

餐前使用能够增加饱腹感，可以起到辅助减肥的效果，也能够控制人体能量的摄入，平时还可以多吃清淡的饮食。