在哺乳期间产妇也需要面对多种问题，尤其是给小宝宝的哺乳问题，成为了困扰不少产妇的一个难题。因为如何保持奶水源源不断就成为了许多产妇十分困扰的一个问题，主要是由于在哺乳期间，产妇很容易出现奶水不充足以及奶涨回去的现象。因此如果产妇奶胀回去有哪些方法可以恢复奶水呢？
1、及时让宝宝吸吮
如果胀奶后没有让宝宝吸吮，乳汁又减少了，及时的让宝宝吸吮是关键。维持到正常的泌乳——吸吮的频率，有几天乳汁就会重新恢复到之前的水平。
2、疏通乳腺
有的妈妈乳房憋胀时间久了，即使宝宝吸吮，乳房根部的乳汁宝宝也很难吸透，会有不通畅的感觉，此时我们可以自己按摩。具体操作方法如下：
在喂奶前，洗干净双手，一手托起乳房，一手从乳根到乳头，轻轻疏通，尤其是感觉不通畅的地方，需要多梳理几次，再让宝宝吸吮乳房，也许宝宝就能吃透了。
还有一个点穴的方法，也是在喂奶前，点按乳根穴和膻中穴，多按揉一会儿，再让宝宝吸吮。
如果很多方法都用了，还是感觉有硬块的话，建议找靠谱的催乳师帮忙疏通，排出根部淤积的乳汁，再让宝宝持续吸吮。
3、不要盲目添加奶粉
不管是在何种情况下奶量减少了，都不要慌张，毕竟这些大部分都是暂时性奶少，先判断一下到底是什么原因导致的，然后对症的去解决就是了。
千万不要破罐子破摔，或者是加很多奶粉给宝宝，那样就真的有可能把暂时的奶少变成彻底奶少。