当物件健身运动时，其构造中的每一个电子器件，质子和中子也随着健身运动，进而造成物件內部感应起电的电子器件和夸克造成电磁场和磁感应静电场。在物件健身运动的全过程中，与健身运动速率有关的动能是该物件的机械能，而与內部电磁场和磁感应静电场有关的动能是该物体的内能。那麼溫度高的物件可以一定大吗？
不一定，可以的尺寸不但与溫度相关，还与分子结构数量、物质情况相关，比如一滴沸水的可以远远地低于一座冰川的可以。
可以转变的方式
1、作功能够改变物体的内能。（如钻木取火）
当外力作用对物件做正功时，物件可以扩大，相反亦反。
2、热对流能够改变物体的内能。（如置放冰块儿使物件减温）
热对流的三种方式：导热，对流传热（一般常见于汽体和液體）及其辐射热。热对流的标准是物件间务必有温差。
可以的特性
可以是物件、系统的一种原有特性，即一切物件或系统都具备可以，不依赖于外部是不是存有、外部是不是系统对有影响。可以是一种广延量（或容积特性），即其他要素不会改变时，可以的尺寸与物质的总数（物质的量或品质）正比。
当系统产生某一转变，从原来的平衡态衔接到另一个新的平衡态时，可以的变化量仅在于转变前后左右的系统状态，而与这一转变是怎样产生的（比如转变的速度）及其转变经历了如何坎坷的全过程（比如是历经一个等温过程、等压过程還是一个随意全过程）彻底不相干。
可以的这一特性和功、发热量拥有实质的差别。功和发热量全是系统与外部中间互换的动能，换句话说系统（从外部）消化吸收或释放（给外部）的动能。一旦对系统外部干了功或传了热，这些动能就已不是系统的动能（即已不是系统可以的一部分），只是变为外部物件的动能（组成外部物件可以或机械能的一部分）。
系统只存有或带有可以（可以的存有不依赖于外部），不会有发热量或功（离去外部和系统的相互影响，算不上发热量和功）。仅当系统在外部（外力作用或温度差）的功效下，系统可以中的一部分以功或发热量这二种动能方式发送给外部（或相反）。