孩子年龄小的时候,身体出现的很多问题是不能被直观的发现的,这个时候就要通过对大便的情况分析,从而看出端倪。2岁宝宝大便比大人粗的这种现象,很多孩子身上都存在,主要是便秘引起的,跟平时的饮食有很大关系,搞清楚了原因之后,要注意合理安排孩子平时的饮食。
这是因为宝宝的排便时间不固定引起,如果排便的时间规定之后,大便在肠子内存留的时间比较短也比较滋润,宝宝一到时间就会大便,在大便的时候也非常的顺利,如果宝宝排便时间不固定,那么大便在肠道内滞留的时间越长就会变得越干燥,排便时就会出现又粗又长的问题,而且还容易让宝宝在排便时产生疼痛,往往宝宝出现这种问题,就越不想排便,更容易造成便秘的问题。
也有可能是因为宝宝挑食,只爱吃一些肉类的食物,不爱吃水果或者新鲜的蔬菜,大便过于干燥时就会出现这种问题,如果过多的吸收蛋白质,大便就成偏碱性,变得非常干燥,食用的纤维素物质太低,肠道得不到蠕动,就会出现便秘。
2岁宝宝饮食安排注意事项
1、宝宝的胃容量有限,宜少吃多餐。1岁半以前可以给宝宝三餐以外加两次点心,点心时间可在下午和夜间;1岁半以后减为三餐一点,点心时间可在下午。但是加点心时要注意一是点心要适量,不能过多,二是时间不能距正餐太近,以免影响正餐食欲,更不能随意给宝宝零食,否则时间长了会造成营养失衡。
2、多吃蔬菜、水果。宝宝每天营养的主要来源之一就是蔬菜,特别是橙绿色蔬菜,如:西红柿、胡萝卜、油菜、柿子椒等。可以把这些蔬菜加工成细碎软烂的菜末炒熟调味,给宝宝拌在饭里喂食。要注意水果也应该给宝宝吃,但是水果不能代替蔬菜,1至2岁的宝宝每天应吃蔬菜、水果共150-250克。
3、适量摄入动植物蛋白。在肉类、鱼类、豆类和蛋类中含有大量优质蛋白,可以用这些食物饨汤,或用肉末、鱼丸、豆腐、鸡蛋羹等容易消化的食物喂宝宝。1至2岁的宝宝每天应吃肉类40-50克,豆制品25-50克,鸡蛋1个。
4、牛奶中营养丰富,特别是富含钙质,利于宝宝吸收,因此这一时期牛奶仍是宝宝不可缺少的食物,每天应保证摄入250-500毫升。
5、粗粮细粮都要吃,可以避免维生素B1缺乏症。主食可以吃软米饭、粥、小馒头、小馄饨、小饺子、小包子等,吃得不太多也没有关系,每天的摄入量在150克左右即可。