用艾草和姜泡脚能起到散寒止痛的作用，还有温经通络、温经止血的功效。
1、能散寒止痛：艾草和姜一起用来泡脚，能加快身体的血液循环和新陈代谢，能帮助体内寒湿的气体快速排出，还能改善湿气过重导致的手脚冰凉或怕冷的症状。如果是因为胃部寒凉导致的腹胀痛，还可以用来改善月经期间出现的痛经。
2、艾草和姜泡脚都能帮助改善由腿部疼痛、下肢麻木等经络不畅所导致的症状，还可以用来缓解肩周炎、创伤性关节炎、类风湿性关节炎等疾病。如果女性出现月经不调、经期延长等症状，还能起到缓解月经不调及月经量减少的作用。
祛湿止痒：用来泡脚的时候会有一些湿气，能够帮助改善湿气过重造成的身体水肿、大便粘腻的症状，还可以缓解口舌生疮、舌苔发白等症状。改善脚部瘙痒症状，有助于缓解真菌感染所致的脚气疾病。