毛囊萎缩一般可以通过药物涂抹的方法改善，也可以通过激光的方法进行调整，都能够达到很好的改善效果。
1、药物涂抹：主要是通过使用维a酸软膏涂抹，这样能够达到促进老化角质层脱落的效果，并才能够达到促进毛囊恢复的作用。如果毛囊萎缩出现了头发脱落的情况，一般需要配合医生使用养血生发胶囊进行改善，这样能够达到促进头发生长的作用。
2、激光治疗：如果毛囊萎缩是由于炎症感染所引起的，也可以通过激光的方法改善，这是属于一种物理治疗方法，通过激光能够达到杀死细菌的作用，也能够达到促进皮肤修复的效果，还不会导致周围的皮肤组织受到损伤。
日常生活中还需要注意好饮食调整，饮食上尽量做到营养均衡或者是合理膳食，这样能够及时补充体内所需的多种营养物质，而且能够达到促进体质生长发育的效果。平时还需要多注意休息，不能够经常熬夜或者是过度劳累，需要保证充足的睡眠时间或者是作息时间，晚上睡觉前也可以适当的喝一杯温牛奶，能够达到提高睡眠质量的效果。